Waarom naar je intuïtie of buikgevoel luisteren niet naïef is:
Wist je dat een buikgevoel ontstaat omdat je buik over een enorm zenuwstelsel beschikt?
Het aantal zenuwcellen in je dunne darm is op zich al even groot als het volledige aantal in je ruggenmerg aanwezig!
Jouw buik is dus
- enerzijds verzorger van je spijsvertering en
- anderzijds ook onderdeel van je zintuiglijk apparaat.
Hoe ontstaat je onderbuikgevoel?
Je onderbuikgevoel ontstaat door de complexe communicatie tussen je zenuwstelsel van je darmen met je hersenen. Deze integratie tussen je hersenen en darmen is essentieel voor je overleving. Bijvoorbeeld het razendsnel regelen van de bloedstroom van de darmen naar je hart en je spieren, in nood.
Hoe verloopt deze communicatie?
Je darmen ontvangen de interpretatie van gegevens uit je emotionele hersencentra, waargenomen via je zintuigen.
De processen in je darmen worden beïnvloed door wat ze vandaar ontvangen.
De signalen die door de darmen naar de hersenen worden teruggestuurd veroorzaken je onderbuikgevoel dat je onbewust waarneemt.
Stress kan dus degelijk zorgen voor buikpijn (spanningen en samentrekkingen in de darmen).
Je buik helpt je dus bij het peilen van je omgeving en bij het inschatten of een situatie veilig is.
In plaats van die pijn als een probleem te zien , zijn ze misschien wel onderbuikgevoelens die jouw iets willen vertellen.
Reken maar dat als je geen aandacht schenkt aan emotionele signalen, je lichaam een paar fysieke signalen zal sturen.
Gabor Maté, schrijft hierover uitgebreid in zijn boek: ‘Wanneer je lichaam nee zegt’.
Die afstemming met je onderbuikgevoelens , is ook je afstemming met wat er onderbewust in je leeft.
Het is goed om rust, veiligheid en stilte op te zoeken wil je jezelf verbinden met wat er dieper in je leeft.
In mijn aanbod geef ik hier aandacht aan vanuit verschillende invalshoeken:
Authentic Movement, Somatic Experience en het Laban Bartenieff bewegingskader
Je kan kiezen voor individuele sessies of groepssessies.
9 november start de winterreeks Authentic Movement, met als thema: “terug naar de bron”
Voor meer info: mail me op charlotte@bewustbewegen.life
