Beweeg jezelf uit je vaste patronen
Is individuele dans- en bewegingstherapie iets voor jou?
– Zit je soms niet lekker in je vel?
– Zijn je gedachten en gevoelens chaotisch of overweldigend?
– Voelt je lichaam niet levenslustig?
Dat is allemaal menselijk, maar het betekent niet dat jij je erbij neer moet leggen. Deze gevoelens nodigen je net uit om aandacht te geven aan jezelf. Om uit je dagelijkse gewoonten te stappen en tijd te maken voor nieuwe inzichten.
Er is moed nodig om in contact te komen met wat er dieper in je leeft en wat jouw aandacht vraagt. Wat je daar ontdekt, kan je naar een groter bewustzijn brengen en je nieuwe bewegingen laten ontdekken.
Het is mijn passie om je op dit pad van transformatie te begeleiden.
Ik help je om de wijsheid die in elke cel van je lichaam opgeslagen zit aan te spreken. Te komen tot een belichaamde versie van jezelf waar je eenheid kan ervaren tussen je denken, voelen en handelen.
Bewust bewegen voor het leven start vandaag
Tijdens een individueel traject werken we op jouw tempo aan je doelstellingen met een combinatie van gespreks-, adem- en bewegingstherapie. In een veilige omgeving kom je in contact met je lichaam en wat het jou wil vertellen. Na een persoonlijk traject begeleid ik je graag verder tijdens mijn groepslessen.
Je kan bij me terecht met
- ademhalings
- en andere lichamelijke problemen
- hoogsensitiviteit
- angst of faalangst
- stress
- burnout of bore-out
- depressie
- emotionele instabiliteit
- weinig zelfvertrouwen
- trauma
- rouwverwerking
- opvoedingsproblemen
Daarnaast focus ik in mijn lichaamswerk ook op weerbaarheid, zingeving, persoonlijke ontwikkeling, intimiteit en seksualiteit.
Ik pas in mijn praktijk de lichaamsgerichte methodieken Laban Bartenieff Movement System, Authentic Movement en Somatic Work toe.
Hoe verloopt een individueel traject?
1. Intake
Voor we samen een traject op jouw maat opstarten, leren we elkaar beter kennen tijdens een intakegesprek. Zo ontdekken we of een samenwerking mogelijk en wenselijk is.
Intake: € 60 euro
2. Sessies
Voelen we een klik, dan maken we een afspraak voor de volgende sessie. Een sessie bestaat uit een oriënterend gesprek, een bewegingsdeel (adem – touch – authentic movement – somatic movement – dans) en een integrerend gesprek. De verhouding tussen deze delen hangt af van je ervaring en gevoel van veiligheid om in beweging te komen. Een sessie duurt 45 tot max 75 minuten. Om tot een verankering van een nieuw inzicht of een nieuwe beweging te komen, adviseer ik een minimum van 10 sessies.
Sessie: € 60 per uur
Ben je klaar om in beweging te komen?
Zo ervaarden zij de individuele therapie
Ik ervaar het traject bij Charlotte als erg leerrijk en transformerend. Heel speciaal vind ik, dat je in een veilige situatie alles (wat er zich op dat moment aandient) leert doorvoelen.
Zowel de warme ruimte, als de zachte en niet-oordelende begeleiding, creëren daar de juiste sfeer voor. Een aanrader!
– Joke
Door de individuele sessies die ik bij Charlotte volg (2 keer per maand) kom ik in contact met mijn lichaam. Ik ontdek dat mijn lichaam een taal, ritme en kennis heeft. Voorheen beschouwde ik mijn lichaam louter als een fysiek object dat me helpt bij het verplaatsen van punt A naar punt B, soms hongerig is en me een kind geschonken heeft.
Charlotte weet een veilige omgeving te creëren waarbij ze het tempo dat ik aangeef respecteert. Doch gebruikt ze elke aangelegenheid om me uit mijn comfortzone te begeleiden. Daar ben ik haar dankbaar om. Eveneens haar flexibiliteit in haar handelen als bewegingstherapeute bewonder ik enorm. Telkens opnieuw weet ze de essentie aan te raken.
– Stefanie