Intake vragen om een lichaamsgericht bewegingstraject te starten
Over de meest voorkomende intake vragen om een lichaamsgericht bewegingstraject te volgen ‘Ik wil graag meer connectie met mijn lichaam ervaren’ ‘Ik merk dat ik steeds in het rood ga en een continu gevoel van onveiligheid en hyperalertheid ervaar’ ‘Ik kan niet genieten of ontspannen’ Hieronder ontmoet enerzijds de angst om te voelen. Een ongemak […]
Gelukkig 2025
2025 Een terugblik en een vooruitblik zijn de uitnodigingen van de Kerst-en Nieuwjaarsperiode. In deze donkere tijd waar de winterzonnewende is gepasseerd en de terugkeer naar het licht nog onopgemerkt blijft, is het fijn om warmte, licht en sfeer te creëren . Je thuis te voelen bij je naasten, in je huis en met […]
Dans-en bewegingstherapie bij afscheid en verlies
Dans-en Bewegingstherapie bij verlies, afscheid en rouw Onze poes heeft begin deze zomer afscheid van ons genomen, na bijna 18 jaar samenzijn. Wat een ongelooflijk voorrecht om een dier zo lang bij je te mogen hebben. Het was de eerste keer dat we niet besloten om in te grijpen met medicatie die het proces zou […]
Een nieuwe start en bijhorende reorganisatie
Nieuwe beslissingen en hoe je lichaam hiermee kan omgaan. Een voorbeeld uit het leven. Sinds 1 week voel ik regelmatig ongemak en onzekerheid als een licht verhoogde spanning in mijn lichaam. De oorsprong zijn de veranderingen die vanaf september mijn huidige workload en planning zullen veranderen. Lichte angst voor deze veranderingen alsook wat weerstand om […]
Verbanden tussen verkiezingen – strijd & innerlijke ruimte.
Wat is de relatie tussen verkiezingen – strijd en innerlijke ruimte? Nu zondag 9 juni mogen we gaan kiezen voor ons toekomstig beleid. Hierbij voel ik dankbaarheid voor de vrouwen die mij zijn voorgegaan om ons kiesrecht als vrouw te bestendigen. Anderzijds voel ik onzekerheid over de toekomst en kracht van mijn stem in onze democratie.Volgend inzicht […]
Hoeveel aandacht geef jij aan je lichaam?
In deze post licht ik toe
– hoe je aandacht en zorg aan je lichaam geeft in dagdagelijkse activiteiten en waarom dat nodig is.
Helen van trauma, een voorbeeld uit het leven gegrepen.
In dit artikel lees je aan de hand van een voorbeeld
– hoe trauma zich in je lichaam kan laten voelen.
– hoe je kan helen van trauma en een nieuw verhaal zich kan ontvouwen.
– agenda april BewustBewegen.life
Intuitie en Buikgevoel
In deze post lees je over buikgevoel en intuïtie.
Hoe beiden in je lichaam verankerd zijn op een neurofysiologische manier.
Hoe je hiernaar kan leren luisteren en wat hun waarde is.